Coaching
Un espace pour prendre de la hauteur
et élargir ses cadres de références.
Le coaching,
de quoi parle-t-on ?
C’est un processus qui s’appuie sur la relation de parité fondée sur une complémentarité entre un client et un coach et ce, sur une période de temps définie. L’objectif est de faire émerger réflexion et créativité du client afin de maximiser son potentiel personnel et professionnel pour se mettre en mouvement vers la réalisation d’une nouvelle posture.
Ainsi, j’accompagne le client dans l’inconnu et le complexe pour faire évoluer sa relation à soi, à l’autre et au monde afin d’avoir le courage d’agir différemment et en congruence.
Dans ce processus, le client est maître du contenu, c’est-à-dire de la définition de ses objectifs, de son projet, des sujets qu’ils souhaitent aborder, des choix et des décisions qu’il prendra.
Quant au coach, il est en charge de créer les conditions (structure et moyens) pour que ce qui doit se passer se passe – en lien avec la demande du client.
Je m’appuie sur des pratiques créatives (dessins, écritures intuitives, métaphores) et sur le coaching perceptif et somatique (écoute du corps et des ressentis).
« Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux ».
Marcel Proust
1
Séance
découverte
Identification des attentes, des enjeux,
des besoins, des contraintes, des priorités, de l’environnement.
Cette séance peut être réalisée avec les parents(pour les enfants mineurs) ou le commanditaire (pour les contrats entreprise) afin que chaque partie prenne connaissance du contrat, des engagements de chacun et de l’objectif du coaching.
2
à chaque
séance
- Clarification de votre
- Mise en lumière de ce qui vous empêche d’atteindre votre objectif seul aujourd’hui.
- Mise en lumière de vos ressources et de vos atouts pour le réaliser.
- Définition d’actions concrètes.
- Évaluation de leur impact dans votre évolution vis-à-vis de vous-même, de votre situation actuelle et dans des domaines connexes.
3
Séance
de cloture
Bilan et clôture de coaching pour ancrerles apprentissages, célébrer les évolutions et succès, ajuster ce qui doit l’être, partager des feedbacks.
Les modalités
La Durée : peut varier entre 4 et 10 séances sur un même objectif
La Périodicité : à définir ensemble – peut être hebdomadaire, bimensuelle, mensuelle. Elle peut évoluer en fonction de votre objectif et de votre avancement.
Ça se passe où ? Par zoom ou au sein d’un espace de coworking de la région valentinoise (cf. me contacter)
Prérequis : confidentialité et engagement
Coaching
de sens
Pour développer davantage d’alignement, pour retrouver ou mettre du sens dans les activités quotidiennes, pour se réaliser dans la durée, pour développer des compétences humaines et relationnelles en lien avec sa personnalité – que ce soit au niveau professionnel (au niveau de la posture notamment) ou au niveau personnel – le coaching « sur mesure » apporte un espace réflectif qui permet de faire un pas de côté et de prendre de la hauteur par rapport à sa situation actuelle pour aller vers sa situation désirée.
Coaching
d’orientation
Pour trouver sa voie (études, métier, réorientation, choix de vie professionnelle et personnelle), il est parfois nécessaire de lancer une réflexion personnelle pour déterminer ce qui vous fait vraiment vibrer, en adéquation avec vos valeurs profondes, vos croyances, vos talents et ce à quoi vous avez envie de contribuer.
Le coaching d’orientation n’est pas un bilan de compétences ni n’est en lien avec les Centres d’Information et d’Orientation.
Coaching
de résolution
Pour surmonter et résoudre une difficulté (conflits, perte de confiance en soi, dépasser un échec…), il est nécessaire de remettre en lumière son potentiel, d’identifier les pistes de solutions déjà existantes, et de construire une nouvelle stratégie de réussite.
Coaching
de décision
Pour prendre une décision importante (faire un choix de vie, de carrière, prendre un risque…), il est parfois nécessaire d’explorer ses motivations profondes, ses compétences, ses objectifs, sa personnalité pour choisir ce qui est juste pour Soi.
Coaching
de transition
Pour vivre sereinement un changement souhaité ou subi (prise de poste, perte d’emploi, expatriation, retraites, déménagement…), il est intéressant de regarder à l’intérieur de nous pour accueillir les émotions provoquées, et décider en conscience de ce que nous souhaitons faire de ce nouveau chapitre de vie.
Coaching
d’équipe
Pour que les équipes collaborent et performent ensemble, il est nécessaire de permettre à chacun de prendre du recul sur ce qui se passe dans le groupe. Ainsi, chaque membre peut contribuer à développer un environnement bienveillant, où la communication assertive prédomine, où une culture du feedback est installée, où la diversité est appréciée comme une force créative, où les décisions sont prises de façon fluide…Le coaching d’équipe accompagne des situations vécues dans les organisations. .